تحریک طبیعی GLP-1 با مواد غذایی و الگوهای تغذیهای قابل دستیابی است — در این راهنمای جامع پنج رژیم مؤثر، مکانیسم هورمونی، جدول مقایسهای از اثرات و ریسکها، برنامههای غذایی نمونه و پرسشهای متداول آورده شده تا بدون هزینههای بالا یا عوارض دارویی، اشتها و قند خونتان را کنترل کنید.
